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太極拳散手秘訣

太極拳散手秘訣

作者:佚名

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更新時間:2017-11-09 10:22:24 [共1章]

最新:第 1 節

混圓式納新吐故氣須圓,攝得真精鼎內煎。提神頂勁精神注,坐腕沉肘勢自然。納氣兩手託上行,提自丹田升在胸。腹收精氣全提住,勢若騰空上蒼穹。待得吸盡變成吐,清氣沉來濁氣除。腹鬆手按歸元侯,渾然一息還太虛。二氣循環無先後,演成六個小周天。呵籲呼四吹與嘻,內外相生一念轉。法輪常轉莫休閒,激濁揚清精氣添,漫道進功紅添綠,月臨十五自團圓。
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《太極拳散手秘訣》 正文
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